人参果原名叫做香瓜茄，又叫长寿果，它的外形像人的心脏，口感脆爽多汁，风味独特，因此深受人们的喜爱，那么接下来就和小编一起来看看人参果有什么功效和作用，具体又有什么禁忌吧。

人生果有什么功效和作用

人参果具有丰富的营养，经常食用它不仅可以提高人体免疫力，还可以增加活力、释放疲劳、促进睡眠，尤其适合长期面对电脑工作的的办公室人员和身体亚健康的人群食用。

青少年经常食用人参果可以促进骨骼成长，女性吃它有美容养颜的作用，患有高血压等疾病的人食用它可以有效的降低血压，同时它还能预防癌症的产生，抑制癌细胞扩散等。

食用人参果的注意事项

人生果富含充足的糖分，患有糖尿病的人食用过后会导致病情加重，影响身体健康，人参果性温，患有感冒、体热、上火的人食用之后，会加重身体的负担，导致久病不愈，肠胃不好的人不能生吃它，可以将它做成菜之后再使用，这样比较养胃。

人参果虽好，但也要根据自身情况适量食用，以上就是小编整理的关于人参果的功效与作用以及有什么禁忌的内容，想了解更多有关人参果的信息，请持续关注我们。