西柚的学名叫做葡萄柚,别名朱栾,西柚具有很高的营养价值,相较于其他橘柚类水果它的营养成分最高,它的果实香味浓郁、鲜嫩多汁、味道酸甜带着一点苦味、风味独特,是很多欧美国家的家庭必备的水果,很多人认为吃西柚代表着一种高品位,是时尚的表现,接下来就和小编一起来看看西柚可以怎么吃以及有什么好处吧。
西柚的食用方法
西柚不仅可以直接剥皮吃,还有一种常见的食用方式是榨成果汁,加入适量的蜂蜜可以去掉西柚的苦味,香甜可口,营养十足,或者可以根据自己的喜好将西柚和苹果、橙子等其他水果搭配起来榨汁,还可以将西柚的果肉加进酸奶中,口感颇佳,还十分适合减肥的人食用。
西柚不仅可以吃它的果肉,它的果皮也可以食用,首先用盐将西柚表皮搓洗干净,这么做可以杀菌还可以去除苦味,然后将果皮切成细丝,和开水一起煮,等到香味弥漫,再加入适量的蜂蜜就可以饮用了,女生经常喝西柚煮水,有助于排出体内毒素,还有美容养颜的功效。
吃西柚的好处
西柚的热量很低,同时含有丰富的膳食纤维、维生素等成分,经常食用不仅能有减肥瘦身的作用,还有降低血脂、预防心脑血管疾病的功效,孕妇妈妈适量食用还可以促进胎儿良好发育。
以上就是小编整理的关于西柚的食用方法及其好处的内容,大家是不是也很想尝试一下呢?如果想了解更多有关西柚的知识,请继续关注我们!
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