武侠古装剧中经常看到这样的情景，本来平平无奇的少年，突然有一天被高人打通了“任督二脉”，之后突然功力大涨，从此走上人生巅峰。每每看到都在心里幻想，要是自己有一天也能被打通经脉多好，然而这怎么可能呢?虽然在中医上经常听到“经络”，但是大家一直抱着怀疑的态度，西方医学界更是不相信这个说法。

冲上热搜!最新发现，中医经络真的存在，已有证据

看到这则消息时，很多网友还没有打开文章，就疯狂在热搜下留言：

“中医几千年的沉淀根本不需要证明什么，事实就是证明。”

“终于有机会打通任督二脉，开山建立门派。”

“中医出现得比西医早，不知道的东西不代表不存在。”

“古人诚不我欺。”

西方国家一直对中医有偏见，认为经络的方法是凭空想象，既然古代人轻功、飞檐走壁的本事是假的，那么经络也站不住脚，在解剖人体的过程中根本没有发现经络这种东西。在这之前，科学家也试图寻找经络的踪迹，都以失败告终。

就在几日前，国际权威杂志发布了一篇研究，论文中明确指出，在科研团队的努力下，已明确发现经络踪迹，并拍摄了实物图作证。

该研究团队的专家汤青解释道，这是首次在人体发现经络轨迹，使用的是目前较先进的荧光剂技术，用激光刺激荧光剂，随后发现荧光剂的运行轨迹，刚开始我们很激动，又担心是血管或淋巴管，随后一一排除，和这两条管道轨迹并不一致，最终团队成功获取一条20厘米左右的荧光影像。

汤青说，对经络的研究不会停止，我们还会对它的功能性进行研究，发现它的科学价值。

经络到底是什么?

中医认为经络是组织液的循环管道，是一种能量通路，经和络意思不一样，经是主干道，络是辅路，这些道路的交叉点就是我们常说的穴位。一共有12条经络，顺应时间变化，就像潮汐一样，有涨潮的时候，也有干涸的时候，涨潮就意味着气血旺盛，而干涸则说明气血不通，可能是生了大病。

经络的说法在中医上存在了几千年，和五脏六腑有着较深的联系，也是和西医最大的区别，现在终于有证据证明它存在，总算让中医真正“抬头挺胸”。

因为经络是能量和气血的桥梁，所以我们在日常生活中就要想办法搭建好桥梁，不要让能量堵塞，方法很简单，做经络操，在这里和大家分享一下。

第一个方法是敲打手三阴经，从中府穴开始，到少商穴结束。中府穴在锁骨下方两指处，少商穴在大拇指甲盖外侧边缘，沿途经过肺经、心经，顺着这条经络不断敲打、按摩，对肺部、心脏、大脑有好处。对肺部而言，可以帮助患者减轻咳嗽、憋气、呼吸不畅的症状。心经和大脑、精神、神志有关，经常按摩有助于改善睡眠，增强记忆力，提高心脏的泵血能力。

第二个方法是敲打足三阴经，从隐白穴开始，至大包穴结束。隐白穴在大脚趾盖的外缘，大包穴是身体侧面第六根肋骨间隙中，沿途经过脾经、肝经、肾经，经常按摩对脾、肝、肾有益处，可提高脾胃的消化能力，对于肝脏不好的人来说，经常有眼睛干燥、口苦的情况，适当按摩有助于缓解眼干、口苦。老年男性多有起夜频繁、腰腿酸软、四肢浮肿的情况，经常按摩足三阴经可在一定程度上改善肾虚。

具体的做法是两手握空心拳，从胸前一路敲打至胳膊、手臂、手背、手指，接着换一只手以同样的方法敲打另一只手臂。上身按摩完后，再用拳头沿着肋骨外侧向下敲打至腰部、大腿、小腿、脚趾，两侧身体和腿都要按摩敲打。你也可以用掌心或按摩捶敲打，力道适中，其实经络操最重要的是坚持，先拍上身还是先拍下身都可以，不用按照固定顺序来。

综上所述，中医上说的“经络”确实存在，并且科学家已经发现相关证据，而对于普通大众来说，平时坚持做经络操有助于强身健体，不妨坚持着做。