桃子是夏季十分常见的水果,味道香甜可口、肥厚多汁,深受人们的青睐,那么你们知道桃子是属凉性还是属热性呢?它的营养价值很高,具体又有什么好处呢?接下来就跟随小编一起来了解一下吧。
桃子属于温性水果
桃子是温性,过度食用会导致上火,正上火的人就更不宜吃它了,不然会导致身体火气太重,影响健康,但对于那些体寒、气血虚、面色苍白、容易四肢冰凉的人来说,桃子就是驱寒的补品。
桃子被称为“寿桃”、“仙桃”、“天下第一果”,可见其含有极高的营养价值,桃子体内含有丰富的营养元素,比如膳食纤维、多种维生素、有机酸和钙、铁、磷等,经常食用不仅可以预防贫血,还可以增强体质、治疗高血压、肺病等。
桃子中蕴含的果胶,有助于润肠便秘,桃子含有充足的水分,可以生津止渴、消暑解气,对女性来说,经常食用桃子,还可以补血补气、美容养颜,使皮肤变得更加的红润细腻有光泽。
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