脐橙可以说是很多人喜欢吃的水果，汁甜肉香，还有很多保健作用。那么，吃脐橙对人有哪些好处呢？吃橙子要注意哪些事项？

一、吃脐橙的好处

1、美容护肤

脐橙美容护肤的功效成了大批爱美人士的新宠，这是因为脐橙富有丰富的维生素c，常吃可以起到美白的作用，也是当下最热门的自然美容法之一。此外，吃脐橙还具有消脂瘦身的功效，小小的一个脐橙，她可增加爱美女性魅力指数，吃脐橙真的是很划算哦。

2、瘦身消脂，养颜润肤

经常吃脐橙可以吃出苗条，吃出健康来。肌肤干燥这是提示你需要及时补充水分和维生素，吃脐橙就有不错水分和维生素的功效哦。它可令肌肤保持水润。

3、防治贫血

吃脐橙还能够防治缺铁性贫血。这点很多人都还不知道吧。脐橙中富含各种矿质元素，特别是女性最容易缺失的铁元素，维生素c可以促进铁质的吸收，使难以吸收的三价铁转化成容易于吸收的二价铁，对于月经的调理也有很好的辅助作用。女性如果摄取的维生素c不足，就很容易患胆囊疾病，经常食用脐橙对预防胆囊疾病确实有效。

脐橙的功效与作用是非常多，常吃对身体好，但是大家一定要记住，一次性不要吃太多。中医认为，有些人是不适合吃脐橙的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人就不宜吃脐橙。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，适量的吃脐橙对身体好，但是脐橙吃多了的话更容易伤肝气。不管脐橙的营养价值多么高，我们在吃东西的时候都要适量吃才行的，吃太多都不太好。

吃橙子的注意事项

1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶

因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。

2、橙子味美但不要吃得过

人们在吃完橙子之后应该要及时的进行刷牙漱口，一面橙子会给口腔以及牙齿带来危害。

3、不要用橙皮泡水饮用

因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。

4、橙子与虾不宜同食

橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

5、橙子与猪肉不宜同食

橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

6、橙子忌与槟榔同食

摈榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，所以在食用橙子之后忌吃摈榔。

7、肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用

另外，有些人适量食用橙子等柑橘类水果但却引起中毒，泛起手、足乃至浑身皮肤变黄，更甚者还会涌现恶心、吐逆、焦躁、精神不振等症状，这就是老苍生常说的“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。通常不需治疗，只要停吃这种食物就可好转。