现在人们越来越重视自己的健康状况并且开始养生，通常大家会通过喝茶的方式进行养生，其中洋甘菊就收到了大家的广泛好评，那么洋甘菊的具体功效和作用是什么呢?又有什么禁忌呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。

洋甘菊有哪些功效和作用

洋甘菊是一种菊科植物，又名罗马洋甘菊、德国洋甘菊，洋甘菊通常被用来泡茶饮用，洋甘菊性温和，可以缓解压力，并且有帮助睡眠的功效，并且它还有止痛的功效，可以缓解由于感冒引起的头痛，肌肉酸痛的问题。

洋甘菊茶味道清新，还可以增强人的记忆力，起到提神的作用，洋甘菊还有一定的杀菌消炎作用，抑制伤口感染，同时它还有一定的美容功效，对于敏感肌肤来说特别友好，可以起到镇静、修护、舒敏的作用。

饮用洋甘菊茶需要注意什么

洋甘菊茶属于凉性茶，所以对于怀孕的孕妇、婴幼儿、低血压、寒性体质这几类人群不宜饮用洋甘菊茶，切记不可饮用凉的洋甘菊茶会对胃不好，并且不可以空腹饮用洋甘菊茶否则会导致头晕眼花、想要呕吐的症状，而且不能过量饮用洋甘菊茶，过量饮用会导致失眠，难以入睡。

总之，洋甘菊虽好，但是需要正确饮用，才能发挥它最好的效果，同时还要注意一些禁忌事项，保护自己的身体健康，以上就是小编整理的关于洋甘菊的功效作用与禁忌的内容，想了解更多有关洋甘菊的信息，请持续关注我们!