大家有没有发现天气一热，就很容易上火，想要去火降火怎么办呢?小编认为可以不妨吃一些清甜好吃又能降火的水果来解决这个问题，以下就是小编整理的关于降火的水果有哪些及其好处的内容，我们一起来看看吧!

降火的水果有哪些品种

1、柿子，经常吃柿子还有降血压的效果，对于有便秘困扰的人也能产生作用。

2、柚子，它是一种非常清爽的水果，除了可以降火，还可以治疗咳嗽、降低血糖和血脂。

3、梨子，人们在上火时可以选择吃香甜多汁的梨子来降火，梨子还具有止咳化痰、润肠促消化的功效。

4、西瓜，夏季吃西瓜不仅可以清热解暑，还有着消肿利尿、抗疲劳的作用。

5、火龙果，它富含多种维生素，是排毒养颜、促消化、清宿便的好帮手。

6、猕猴桃，被誉为水果之王，它具有极高的营养价值，多吃猕猴桃可以预防口腔溃疡、抗氧化等。

7、葡萄，它的营养十分丰富，经常吃葡萄可以补益气血、强健筋骨，同时还有美容养颜、抗衰老的功效。

8、甘蔗，不仅可以清热解渴、消除烦躁，还能强健体质，有着提神抗疲劳、利尿促消化的作用。

9、荸荠，又叫马蹄，它属于寒性水果，口感爽脆，味道香甜，不仅可以润喉清热解毒，还有促进人体发育的功效。

10、苹果，它属于凉性水果，经常吃苹果可以促进消化、增强记忆力，对减肥也有一定的效果。

以上就是小编关于降火水果的介绍，大家在日常生活中若出现上火的问题，不妨吃吃这些水果，如果想了解更多信息，请继续关注我们。