皮肤白皙是许多女性都追求的，但是外用美白产品效果孩纸不那么明显。这时可以搭配食用一些美白的水果，会是美白的效果更加明显。那么大家知道美白的水果有哪些吗?下面就跟随小编一起来看看吧。

吃什么水果美白

1、柚子，是一种我们在日常生活中比较常见的一种水果，它的食用价值很高，含有丰富的维生素C，这是一种可以帮助美白的物质。想要美白的人可以适当的多吃一些柚子，能使皮肤变得更加白皙透亮。

2、荔枝，是一种吃起来清甜可口、汁水饱满的水果，它也具有一定的美白的功效。荔枝中含有丰富的维生素C和各种对人体有利的微量元素，不仅能美白皮肤，还能使皮肤变得更加细腻有光泽。

3、柠檬，它的味道清香，只是吃起来非常的酸，这也证明它维生素C的含量非常高。经常吃柠檬，可以有效促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老，是皮肤更加白皙水嫩。同时，食用柠檬还能达到一定的去角质的作用。

以上就是小编整理的美白水果有哪些以及它们的功效与作用的相关内容，相信大家看过之后可以更加了解吃什么水果美白，想要了解更多关于水果的信息，请持续关注我们!