盐蒸橙子用到的最主要的食材就是橙子，因为橙子中性偏凉，具有理气化痰以及润肺止咳的作用。而橙子的皮里面有两种物资，分别是橙皮油和那可汀，这两种都是具有镇咳的作用，所以用橙子进行加热处理，可以起到止咳的作用。

而淡盐水本身就有消炎的作用，并且还能够有祛痰的作用，因此我们咳嗽可以吃盐蒸橙子。而且，盐蒸橙子无论小孩是还成年人都可以食用，没有副作用。

盐蒸橙子适合什么咳嗽

适宜治疗肺热咳嗽橙子性平偏凉，适宜治疗气滞血瘀或肺燥引起的咳嗽，而如果是风寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用盐蒸橙子，而应当使用冰糖大蒜水。适宜宝宝止咳盐蒸橙子甘平，没有食用禁忌人群，即便是给1~2的幼儿食用止咳，也完全没有问题。但小儿毕竟免疫力比较弱，如果出现久咳不止的症状不要拖延，应该立即就医治疗。

盐蒸橙子一天吃几次

盐蒸橙子，由于糖分和盐分比较高，所以一天吃两次就可以了。连续一段时间食用盐蒸橙子，就可以起到止咳的作用。

但是做盐蒸橙子要注意，如果是给小孩吃，那放盐的时候注意要少放一点，这是因为小孩的肾脏功能还没有发育健全，盐分过分会损害肝脏，少放盐是为了避免盐摄入太多带来危害，如果太小的宝宝最好不要用盐蒸橙子这种方法来止咳。

盐蒸橙子怎么做

原料：橙子1个、食盐适量

制作方法：

1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子皮上可能残留的农药或果蜡;

2、从橙子顶部的1/5处切开，形成蛊，在露出的果肉上撒少许食盐，在用筷子戳几个孔，便于食盐渗入;

3、将切下的橙子盖回后，竖着放进碗里蒸，碗里不放水，把碗放入有水的锅里煮沸后再蒸10-15分钟即可;

4、蒸好的橙子趁热吃，碗里的清汤也可以全部吃掉。

盐蒸橙子功效多，对于咳嗽有一定的功效，但也要注意食用事项，一次不可食用过多。了解更多脐橙相关资讯，可以关注赣南脐橙网。