这个问题要分两个方面来回答：

一、先回答中年人重要的是什么？

中年人是人生最关键的时期，上有老，下有小，还有自己工作和事业，中年人更是一个家庭的顶梁柱，身上的责任和重担都很重，不可懈怠，可以说是千头万绪，正是如此，中年人要有取有舍，抓住其重点：

1、中年人要尽职尽责将自己工作做好，能够成就自己的事业。中年人正是干工作和事业的黄金期，只有敬业，才能事业有成，如此才能有一个谋生的好饭碗，这是家庭物质基础的重要条件，没有这个保障，全家人的生活和孩子读书上学就成了问题，中年人贵在干好自己的工作，做好自己的事情，这是人生的希望，也是家庭的希望，更是父母的期待。

2、中年人要给自己孩子做出表率，要教育好孩子。一般中年人来说，孩子大多上小学和中学了，这时期家长对孩子引导和教育很重要，家长要教育好孩子，表率作用很重要，平时在家中要多读书，给孩子做出好表率，使孩子有一个爱学习的好习惯，这是中年人需要认真做好的事情。

3、中年人下有小上有老，父母大多也是60至70岁的老人了，要常回家看看家中的父母。让父母安度幸福的晚年，同时，这也是给孩子做出样子，每个人都会要老的，敬老需要良好的家风，需要一代代的相传下去。

4、中年人要更加保重自己的身体。中年人工作多，家庭担子重，身体是人的本钱，没有健康的身体就没有幸福和快乐，现实中，有的人认为中年人身体很健康，而忽视了保重身体，经常应酬和交际，忙于吃喝玩乐，有的人经常熬夜，把身体搞垮了，这个教训要吸取。

二、中年人该怎么去取舍呢？

商品经济社会，有的中年人成天忙忙碌碌，这就需要取舍了，不取舍，就会胡子头发一把抓，忙不到点子上，既忙坏了身体，又没有忙到点子上。

1、中年人要减少不必要的应酬和玩乐。中年人大多事业有成，人际圈子也越来越大，有的人没有自律，也没有拒绝，成天忙于在应酬和交际中，不是打麻将就是喝酒玩乐，有的是孩子不管，老婆不要，自得其乐，这样对健康不利，对家庭也不利。

2、中年人在家庭中尽量不要玩手机，要给孩子作出好表率。家长喜欢玩手机，孩子也会喜欢玩旅游。实践证明，许多优秀的家长，都是有克制力的人，他们不在家中玩手机，给孩子做出好表率。

2、中年人要利用业余时间学习一门技能。如琴棋书画，写作摄影等可以选其一门。中年人学习技能，不是为了成家成名，作用有三点：一是可以给孩子做出学习的表率；二是通过学习可以丰富自己的业余生活；三是学习一门技能是为步入老年做好准备，人生苦短，时光如梭，从中年到步入老年时间很快，作为我是过来人，深有感触，中年人只有抓住时间，老年才能从容对待。

总之，中年人各有各的情况不同，但中年人的重点和要舍取的事情大多是相似的，中年人更要珍惜自己的时间，珍惜自己的生命，要将工作干好；要将孩子教育好，要教敬好老人；要丰富好自己的业余生活，抓住了这几点，中年人就少了些忧虑。

很高兴回答这个问题：

人到中年最重要的应该是一个和谐的家庭跟一个健康的身体。

所谓“中年危机”嘛。夫妻感情的问题，一般到这个时段的人，要么事业有成 要么经历风雨， 要么一世无成了。不管是什么时段的人，他都禁不起花花世界的诱惑。什么小三，小四的都在跟风找，这个时候你就要把握分寸了，什么都是原配好。

身体健康问题就不用多说了，大家都知道现在不治之症越来越多了。什么应酬，逢场作戏之类的应该没有比你的命重要吧！还有一个抽烟喝酒，作息时间不规律等等，这个时段的人压力大，上有老下有小的。只要你有一个健康的身体，以上那些你都会有的，如果身体不好一切白搭。

希望我的问题你帮到你，再见！