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主播：呆子姐姐

编辑：刘倩

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忙碌的人总是充满活力，显得快乐；而闲懒的人不是满面愁容，就是无精打采。

有人说：“忙碌让我们感觉自己是真正的活着，而太闲则容易让我们陷入无边的焦虑和恐慌，仿佛自己一停下来，就会立刻被社会淘汰、被他人赶超。”

的确，很多时候我们的忧愁和焦虑都是闲出来的，人一旦没事做，闲下来就会胡思乱想，越想越焦虑，越想越忧愁，最后就只剩下很多无中生有的悲伤了。

闲让我们的心灵受到折磨，而懒则让我们的身体受到伤害。人一旦变懒，身体素质就会下降，很多影响健康的疾病就会随之而来。

能坐车就懒得走路，能乘电梯就懒得爬楼，能点外卖就懒得做饭，久而久之，我们就会为自己的懒付出代价。

因为不运动而变得肥胖、高血压、高血脂，高血糖就会围绕我们，经常吃外卖，也会引起很多疾病，比如外卖不健康而且没有营养，吃外卖容易拉肚子，长期下来我们的肠胃就会受到伤害。

并且，人一懒就什么都不想做了，空闲的日子也多了，胡思乱想的时候也增多了，可能身体没有什么毛病的，由于心理的焦虑不安，就会幻想自己的身体不舒服，越想越害怕，时间久了，没病也会被自己吓出病来。

所以说，人不能闲，不能懒，一闲一懒所有的毛病都出来了，活着，就应该找点事情做，真正快活的人，大多都是那些“忙人”。

可能有的人又会说，我一天从早忙到晚，累得不行，不过是生活所迫，谈何快活？

天天喊自己忙到累得不行的人，其实还不懂有价值有意义地去忙！

只要不是瞎忙活，生活就会变得有意义。别怕忙，也别不想去忙，有句话是这样说的：“累就对了，证明你还活着。”

生命不长，学会利用好自己的时间，让每一天都过得充满快乐。

学会爱自己，动起来，懒惰对我们没有好处，只会让生活更糟糕。忙人虽然很累，却可以收获不小，比如金钱，比如幸福，比如快乐。

主播：呆子姐姐，有趣的灵魂，治愈的声音，在每个夜晚，和你说~晚安。

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今·日·话·题

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“忙碌与快乐”

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话题

“五月里的期待”

部分小伙伴评论如下

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五月，你好！我们又迎来了一个充满爱的、希望的夏天！

——an蘆山

愿五月的阳光照耀枝头的浓阴。你好五月！

——鸿雁

五月的期待就是抓住机遇，努力前行！愿所有的汗水都有收获，愿所有的努力不被辜负。

——乐声

更·多·推·荐

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“闲人愁多，懒人苦多，忙人快活”，有没有道理？

人生，看淡了不过是无常，看得淡一点，失望就会少一点。

心里放不下，自然成了负担，简单的心易快乐。

人这一生，有得就有失，情这一生，有悲就有喜。生活就是你微笑一下，然后再去回味，痛苦一会儿，再去擦眼泪。

当你揪着一件事情不放时，你会发现你变得不再像自己。与其想不能改变的事，不如抬头看向未来，让明天的自己变得更好。

随着时间的流逝，一切都会是过眼云烟。一切烦恼，都是自己自寻烦恼。做人如果瞎想太多，会从方方面面消耗自己。

白天想太多，心情不好，夜里想太多，只会辗转反则，白天没精神就会影响工作，工作做不好，一切都不会好。

闲人愁多，懒人苦多，忙人快活。一念放下，万般皆是自在。人活着，唯有看淡，心情才能舒畅；唯有看轻，活的才不会累。

闲人愁多，想太多会毁了你。

有心者有所累，无心者无所谓。人活着，不要想太多。少一些多愁善感，就会多一些坚定坦然。

想不通，就会越想越复杂，内心深受折磨，心情自然跟着变坏了。烦恼再多也不要愁眉，人活一世，别想太多，心放宽，事看淡才会快乐！

人之所以不快乐，就是想得太多，计较太多。别想太多了，别为以后的事发愁，车到山前必有路，现在担心没有用。

路能走通最好，走不通就绕行，事想开了最好，想不开就放下。别太在意别人的看法，别人怎么说是别人的事，人活着就得为自己而活。

有许多事看不清，就不要去纠结了。想太多心会累，猜太多心太伤。没有不幸福的人，只有不知足的心。别攀比，别抱怨，尽心了，努力了，对得起自己才无憾。

懒人苦多，忙人乐多，越忙活得越充实。

生命的意义在于折腾，人一懒病就出来了，身体就会出现痛苦。

而忙碌的人总是充满活力，显得快乐，而闲懒的人不是无精打采，就一副病怏怏的样子。

把所有的难过交给时间，等忙活起来，你就没有那么多时间去伤心了。因为忙碌，我们学会了管理时间。因为忙碌，生活有了激情和色彩，未来也有了光亮。

人太懒了就会生病，学会爱自己，动起来，懒惰对我们没有好处，只会让生活更糟糕。而越忙碌越快乐，越快乐人也变得越年轻，生活也会随之变得更有盼头。

忙，是自己的养分，人要忙起来才会成长，人生才有意义。闲只会胡思乱想，无所事事。因此，人一定要找事情给自己做，一定要让自己的生活变得充实、有趣。

没有谁可以随随便便成功，也没有谁可以随随便便的幸福，好的人生都是奋斗出来的。

人要明白，越努力，越幸运。趁年轻的时候要多努力，你今天学的任何一样技能，走过的每一步，在未来的某一天或许能派上用场，这就是沉淀。

努力过后，才知道许多事情，坚持坚持就过来了。每一个人都曾付出过很大的努力，才最终获得了成功，收获了喜悦与幸福。

人生就是一个不断努力，不断拼搏的过程。只有不懈的奋斗，才能使我们感受到人活着的价值和意义。没有努力，哪里会有收成，没有付出，哪里会有成功，这是亘古不变的道理。

“闲人愁多，懒人病多，忙人快活”，你的身边都有哪些真实案例？

我觉得生命的意义就在于折腾，越折腾越有活力。人一旦闲下来，就会懒得动。身上就会出现这样那样的毛病。而那些忙碌的人，总能在他们身上感觉到无尽的活力，显得那么的朝气蓬勃。而太闲的人，总是那么的无精打采，一幅病殃殃的样子。

忙碌的生活，可以让我们感觉到自己真真实实的活着。而太过于闲散，则会让我们陷入无边的焦虑之中，失去了对于人生的方向和意义。有时候我们就不能太闲，不能让自己停下来。因为那样我们就会被社会淘汰，被其他的人落在后面。人一旦闲下来，总是会胡思乱想，越想越焦虑，越想事儿越多。最后，总会在无中生有的悲伤中老去。

闲，会让我们的心灵受到折磨。而懒，让我们的身体受到伤害。我们一旦停下忙碌的脚步，变得越来越懒，身体素质就会跟着下降，而很多疾病就会随之而来。现在人大多都是能坐车的时候懒得走路；能坐电梯的时候懒得爬楼；能坐着的时候懒得站着；能点外卖的时候就懒得做饭。终有一天，我们会为自己的懒而付出代价。

活着，我们就应该为自己找一点事情来做。那样我们也比较具有生活的意义，也知道生活的方向。你有没有听说过这样一句话“累就对了，舒服是留给死人的”。忙碌，虽然会让我们感觉到十分辛苦，但是同时也让我们感觉十分的充实。我们没有时间去胡思乱想。而在看到我们忙碌之后的劳动成果时，我们也会由衷的感觉到自豪和幸福。