女团水指的是韩国女团成员们的喝的减肥水,主要原料是绿茶和柠檬,将柠檬对半切开,一半挤成汁,一半切成块倒进瓶中,等泡好的绿茶茶包变凉后加入柠檬汁摇晃均匀即可饮用。女团水的作用和白开水是差不多的,对减肥没有直接作用。
什么是女团水
女团水指的是韩国女团成员们喝的一种减肥水,也由此得名,主要原料是绿茶和柠檬,制作方法比较简单,准备纯净水,将柠檬对半切开,一半挤成汁倒进瓶中,另一半切块放进瓶子里,再将绿茶茶包用热水泡好,凉了之后加入柠檬汁摇晃均匀即可。
其实女团水和我们在奶茶店里面喝的柠檬水没有太大差别,相传韩国女团在急速瘦身的时候会选择使用这种方法,但是网上关于女团水的说法却是两极分化的,有人说很有用,但是也有人说女团水口感酸涩,很难入口。
根据有关专家说明,女团水的每天按时饮用确实有提高新陈代谢的作用,但是它的作用和每天喝白开水是差不多的,对减肥没有直接的作用,且女团水里面的柠檬酸性比较强,若是大量饮用会促进胃酸分泌,对肠胃产生一定的刺激作用。
正确的减肥方法
要是想要减肥的话,投机取巧是达不到理想效果的,一定要管住嘴,迈开腿,含糖量高、脂肪多的食物尽量少吃,并且每天都要运动,这样才能在一段时间内有效的瘦下来。
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