生活中，对减肥比较关注的朋友应该听过纤维素，因为它是一种对减肥很有用的元素，那纤维素的作用是什么呢？纤维素是什么？接下来就由小编为大家解惑。

纤维素也就是我们常说的膳食纤维，它是日常生活中较常见，且分布广泛的一种元素。生活中，我们常吃的大米、玉米，还有很多蔬菜都富含纤维素，它们营养丰富，可以增加胃部的饱腹感，并可以有效的促进我们的肠道蠕动，从而起到减肥的效果。

1、减肥：要说纤维素的作用，首先自然是减肥了。纤维素富含营养，它可以代替食物给人的营养物质，让胃部有强烈的饱腹感，从而有效减少想要进食的欲望，最终达到减肥的目的。

2、治便秘：多吃富含纤维素的食物，还能促进肠道蠕动，通肠胃，加快大便排泄，起到治疗便秘的作用。

3、降血压：老年朋友很多都患有高血压，此时不妨多吃些富含纤维素的食物，它可以帮助热降低血压，达到血压稳定。

4、治糖尿病：纤维素本身可以包裹人体内多余的糖分，有效的调节糖尿病患者的血糖平衡，所以吃含纤维素的食物还可以有效的治疗糖尿病。

1、谷物中的粗粮：大麦、燕麦、荞麦、小米、玉米等，它们中的麸皮里面含有的纤维素非常丰富；

2、经常吃的蔬菜：芹菜、韭菜、菠菜、小白菜等是我们常吃的蔬菜，而它们就富含纤维素；

3、水果：苹果、香蕉、猕猴桃、橘子里面含有的纤维素也都是非常丰富，特别是苹果，它的皮就是不溶性的纤维素，皮就是不溶性的纤维素，所以很多减肥人都吃苹果。

小结：关于纤维素是什么，看起全文，大家知道了吧，这是一种膳食纤维，在生活中很常见，我们常吃的粗粮、蔬菜、水果都富含纤维素，多吃的话对减肥特别有帮助。其实想要减肥，最好的方法还是运动，对此大家可以看看有氧运动和无氧运动哪个减肥。

随着人们的生活提高，工业上的高度发展，空气质量越来越差。空气对于我们人类来说很重要，可以说所有生命都离不开空气。前不久，美国科学家发现地球上最干净空气，下面跟着小编一起来了解下!

根据国外媒体报道了解到，美国科罗多州立大学的科学家们，首次研究南极洲，研究中发现有一处没有被我们人类活动改变的大气区域。还发现那里的空气是世界上最干净的，干净的空气围绕在南极洲南太平洋上空。

我们都知道气候和天气一般都是紧紧相连的，世界上各国各地也是一样不可分割的。正是，我们人类活动频繁让气候出现了大量的变化。有很多的科学家在地球上一直在努力寻找没有被我们人类影响的地区。最终，他们找到了，这个地方就是南冰洋。

地球上很多的地方都被我们人类影响了。比如说，海洋。有很多海洋里面一眼望去，都能看到大量的垃圾，有些易拉罐、塑料袋还被海浪冲在海岸边上了。除此之外还有工业，加工的时候会排出很多气体，这些气体里面通常包含着多种化学剂的。

恰恰相反，南冰洋这个地方整体看起来都非常干净，看不见任何的垃圾，最重要的是南冰洋没有人类活动迹象，可以说南极洲南冰洋那里是世界上拥有着最干净的空气。

世界卫生组织数据上表示，空气污染已成了全球危机了，每一年都会有不少人死亡。而且空气污染还会增加我们人类患肺癌、心脏病、中风的风险。同时世卫生组织监测城市，超过百分之八十的人在标准的空气质量之下，空气问题最严重的是一些中等和低收入国家。