石斛又被称为不死草、还魂草,大家对它可能比较陌生,在日常生活中也不会经常使用它,但是石斛的营养价值非常高,食用它对身体有许多好处,那么今天就跟着小编一起来了解一下石斛有什么功效与作用,我们应该如何食用它呢?
石斛的好处
石斛含有丰富的糖类物质,具有增强体质、提高免疫力的作用,同时可以抵抗体和杀死内的恶性细胞,具有抗肿瘤的作用,石斛还被称为“肠胃药”,它能够有效的治疗一些胃部疾病,补益脾胃。
石斛中有一种成分叫做石斛碱,这个物质能够有效的降低血压和心率、预防动脉硬化、降低血糖,适宜高血压和糖尿病患者服用,同时石斛还能很好地防治老年人白内障等一系列眼科疾病。
食用方法:第一种方法可以将石斛同绿茶叶、麦冬一起泡茶喝,每天1剂,生津利咽、养阴清热。第二种方法是将石斛同切块的猪肉、白芍和洗净的红枣一起炖汤,养胃又滋阴。
相信大家通过小编整理的关于石斛的内容,对它产生了一定的了解,那么大家需根据自己的身体情况来正确的食用它,想了解更多石斛的信息,持续关注我们!
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