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当今社会的结婚率越来越低，很多人忙着在外打拼，却忽视了自己的婚姻问题，这也导致了很多人晚婚晚育、甚至选择自己生活。

对于农村青年来说，有很多同龄人可能会去外地工作，导致社交圈子越来越窄。并且加上性格、学历、收入等各方面的综合原因，农村光棍这个群体的人数已经越来越多。

但是如果你仔细观察会发现一个怪象，农村里的光棍，五十多岁就相继离世。

虽说在社会进步的今天，我们完全可以选择一个人生活，组建一个小家庭不是绝对的。但有迹象表明，那些常年单身的人，往往活得更短，这是为什么呢？

一、独自生活而产生的孤独感

一个人吃饭，一个人逛街，一个人睡觉……这种生活最开始看起来是不错的，毕竟我们可以完全按照自己的节奏去做事，不用太考虑其他人的感受，也不会有人在旁边指手画脚，给人一种自由自在、随心所欲的体验。

但久而久之，当夜深人静、闲暇之余，或者是没有社交活动时，难免就会产生一种油然而生的孤独感。

有的人可能会反驳说，如果我们能够敞开心扉，积极地去接触外界的人和事物，便不会让自己陷入到孤独的情绪中。但有时候，往往是客观现实不太允许的。

特别是随着年龄增大我们会发现，在30岁之后很多朋友已经步入家庭，即便周末想约人出来玩，可能对方也正陪着自己的家人，没有没有办法抽身。

另一方面，工作也是我们生活中一个非常大的板块，所以平常要找朋友聚聚，还得互相错开一个共同清闲的时间，也是不太容易的。

因此对于那些光棍来说，因为没有伴侣在家陪伴，所以会比其他人更容易感到孤单。孤单感与身心健康有着密切的关系。这一点在老年人相关的研究中比较多，因为对老年人而言，他们面临着离开原有的工作岗位、社交网络减小、子女不在身边、甚至是丧偶等问题，孤独感悄然而至。

在2016年公布的《中国老年社会追踪调查报告》中，高达25%左右的老年人会报告强烈的孤独感，主要表现为没有人陪伴、感到被孤立。

并且追踪研究也发现，报告了更高孤独感的老年人，会体验到更多主观痛苦，并且往往会在之后更容易出现身体或心灵的健康问题。

马斯洛需求层次理论（Maslow's hierarchy of needs）反映着我们与生俱来的一些基本需求和成长需求，是一个人内部动力的本质体现。

并且这五个需求往往被描述为金字塔的等级，最底层的是一些基本的生理和物质需求，包括食物等。

这点在生活中也可以观察到，那些整天吃不饱穿不暖的人，他们又哪里有心思去思考更多的个人成长以及成就方面的东西呢。

不过随着物质生活越来越丰富的今天，这一点需求基本上很多人都可以满足。

于是很多人把自己的精力都花在了最高层级的自我实现需求上，他们去追求自我能力的最大化以及工作上的成就。

但这个时候往往忽略了那些安全感、归属感、爱、社交等中间层级的需求。

“归属与爱的需要”意味着我们希望与他人建立起情感联系，具体的行为，比如说结交朋友、扩大社交圈、追求爱情与建立家庭。

比如，这一点会用在团队的建设上，通过促进同事之间的社会交往，或者举办一些团建活动、聚会，让彼此更加熟悉，建立起更和谐的人际关系，从而让员工觉得对这个团体有归属感。

同理，更泛化地对于我们个人来说，只要我们觉得自己属于某个小团体，便能更容易从这个团体中找到自我认可感，以及自身的社会价值和存在意义。

有这么一个说法，将我们每个人都比作地球这颗星球上孤独的个体，也就是说，即便有周围人的陪伴，我们也很难找到那个完全理解自己的人，所以人的本质是孤独的。

但也正是因为我们有着爱与归属的需要，能够与这个小团体的成员或者是恋人、朋友、亲人建立起联结，才让我们更感受到了自身存在的意义，让我们有了坚定的信念与更丰富的追求。

就像是人与人之间的羁绊，让我们在迷茫或者停顿时，也能坚守这一份爱与责任，继续勇敢地前行。相反，对于那些光棍来说，可能除了平常接触的那些朋友外，关系最深的就是自己的父母。

但毕竟父母的生活与我们的生活也是存在一定距离感的，所以他们的归属感没有那么强烈，有时候甚至会去思考自己存在的意义。

有的人可能缺少了一份对家庭的责任感，所以当遇到生活中的困惑或者是打击时，他们可能会感到迟疑、不知所措，因为没有伴侣，他们完完全全是为自己而活，少了一份羁绊，因此没有那么多的能量去克服和战胜遇到的困难。

同理，他们也缺乏一个伴侣，给自己更多的支撑和建议，陪他们一起渡过难关。

亲密关系是个体所体验到的情感和身体上的亲近，主要指恋人之间的关系。

一方面，伴侣往往和我们年纪相仿，有着差不多的成长经历和生活体验，所以往往也能够更理解我们的心情和感受。

另一方面，一个好的伴侣会给我们带来许多情绪上的价值或实际上的帮助，这自然会让生活变得更加的轻松、舒服。比如有的观点会认为，通过建立亲密关系能够实现自我概念的扩张，比如当我们亲密的人有着某些我们所不具备的特质和能力时，我们也会认为那是自己的一部分，从而有了更多的自信去应对外界事件。

还有一种观点认为，从进化心理学的角度看， 婚姻的本质是让两个人的资源更加的整合。

在过去的社会如果单靠自己的力量，想要立足是比较困难的，毕竟自己的资源和能力都是有限的。

所以对于那些光棍来说，他们缺少来自伴侣的亲密关系，当有烦恼的时候无人倾诉，当感到孤单的时候无人陪伴，只能靠着自己的力量去应对生活，没办法获得更多的情感支撑与社会支持，自然会感到更多的无助与困难。

而这些负面的情绪感受是不利于身心健康的，所以这也反映了，为什么那些长期光棍的人，寿命往往也越短。

不过对于那些暂时没有伴侣的人来说，也不需太过着急，只要我们能够去积极的经营，与他人的社交关系，不固步自封，那么也不容易受到孤独感的反噬。

- The End -

作者 | 汤米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Vogel, D. L., & Wester, S. R. (2003). To seek help or not to seek help: The risks of self-disclosure. Journal of Counseling Psychology, 50(3), 351.

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农村“光棍”现象，到底有多严重？

受以前封建思想重男轻女的影响，现在农村的光棍很多，可以说每一个村的光棍所占比例都很大，可以说现在的农村男生出来大部分都是光棍，农村的光棍现象有多严重可以说按照比例来两家都有一个男孩是光棍。

第一，这种农村光棍现象比较普遍的原因就是农村的经济跟不上城市的步伐，导致很多女孩子她们去城市上班，就觉得不想继续回到农村来生活，想在城市安家。这种原因就造成了农村男光棍增多的原因之一。

第二，受以前封建思想的影响，很多的家庭必须要有男孩子，俗话说，不孝有三，无后为大。因此很多家庭他们在当时即使生下来了女儿，他们也有一些人不要的，就只要男孩子。这个原因造成了我们中国现在男女失调，将近有两亿人是光棍。

第三，现在的光棍那么多，也受以前计划生育的影响，以前计划生育在单位上的或者第一个是男孩子，都只能生一个很多的人，在单位上的人，他们去做医学鉴定发现是男孩子，他们只会留下，如果是女孩子他们根本都不想留着导致了光棍越来越多。

光棍的现象有多严重，就比如说我所在的村。总人口2184个人，排除老人，小孩和结婚了的，继续排除有对象的，接下来单身的男光棍有将近三百人，这个数据是我在整理资料自己数出来的。基本上一家或者两家的比例都有一个光棍。

农村光棍现象到底有多严重？是什么原因造成的？

农村光棍现象越来越严重，而且现在男女比例严重失衡。即使是在适婚这个年龄段，男生的群体数量也是比女生要高出很多的。因此很多的大龄单身男青年可能一直没有办法结婚。这和大家的重男轻女思想有着直接的联系。

在现在很多人的心目当中，依旧是觉得男生的地位是比女生要高的。因此他们就是已经生了好几个孩子，也一定要生一个男孩，这样才能够延续香火。现在一些男性青年也出去打工，但是在农村以及乡镇留下的男青年也非常的多。如果自己没有任何本领的话，这样在结婚这种事情上就成了一件非常困难的事情。现在大部分女性也开始独立，并且她们也有了赚钱的途径以及方式。如果想要娶一个媳妇的话，就需要满足她们基本的要求，如果连房子以及车子都拿不出来的话，这样的生活也只会越来越艰难。

在相关的调查及研究中，发现男生的数量比女生高出3,000万，这是一个无比可怕的数字。之前的思想现在终于体现出来了，也需要为自己的行为付出一定的代价。在过年过节的时候，大家也会发现催婚成为了被询问概率最高的一个问题。同时一些女性也开始崛起，并且她们也不想在经济上过度的依附男性。因此在有了一定的见识以及教育之后，她们思想的高度也就随之提高。

彩礼一直是大家非常担心以及忧虑的问题，同时很多的父母砸锅卖铁也需要让自己的儿子娶上一个媳妇。他们觉得只有自己的孩子娶妻生子之后，生活才算真正的安定下来。因为父母和孩子之间的生活方式已经发生了很大的变化，结婚已经不再是大家人生必选项之一。