导语：地沟油是大家比较熟悉的一种东西，同时也是非常让人害怕的，地沟油为什么让人如此害怕，它的危害有哪些呢。

地沟油顾名思义就是用下水道中的垃圾处理之后获得的一种油，不过现如今地沟油的范畴也比之前更多了，包括了下面几种油：

1、 泔水加工

泔水就是人们剩下的厨余垃圾，很多人直接将这些垃圾丢入下水道中间，观察就会发现下水道经常油腻腻的感觉，地沟油就是直接将油脂打捞出来然后制作的。

2、 劣质猪加工

市面上的猪都是经过质检的，但是还是有很多猪是不过关的，比如生病了或者坏掉的猪。有些人为了赚钱就用很低的价格收购这些猪然后进行加工提炼等等。

3、反复使用的油

很多正常的油在多次使用之后也会有危害，这个过程当中油脂发生变化，中间可能会存在一些有害物质。

1、消化系统危害

假如不小心吃了地沟油，那么人的消化系统就会出问题，肚子会不舒服或者产生腹泻等情况，其中含有一定的细菌微生物等等都影响了身体的健康。

2、全身不舒服

有人可能反应比较强烈的，伴随着头晕乏力等等情况，甚至于会全身性过敏，身体不舒服等等。

3、致癌

癌症是世界上十大必死病之一，长期吃地沟油可能让身体中存在大量的毒素致癌物质等等，最终可能导致癌变。

怎样分辨地沟油

正常的油基本是没有颜色的，在生活中油的颜色是加入了色素，而且正常植物油是比较纯净的，假如植物油比较浑浊有很多杂质可能就是地沟油了。

地沟油的味道很奇怪，可能带着一些臭味或者矿物油的味道，正常的油基本是没有异味的，都是正常的味道。当然也可以闻一闻辨明下油的质量。

买油的时候最好要购买一些正规的油，不要买一些三无产品，除非是自己去榨的油，不然乱七八糟的油少吃，可能有害身体也不一定。

导语：现在人们习惯睡觉的时候枕枕头，但是有人提出一个观点睡觉时候不枕枕头睡得更香一些，那么睡觉不枕枕头好吗，一起了解下吧。

有人认为睡觉的时候不枕枕头可以治疗颈椎病，实际上这是错误的说法，这样不仅不会让病情好转，甚至于可能更加严重一些。枕头起到一定的支撑作用，没有枕头支撑颈椎的话，肌肉一直处于紧张状态，最终可能情况更加严重一些。

而且人在睡觉的时候是相当放松的，这个时候呼吸也是比较平稳的，用枕头可以让人更加放松一些，最好不要抛弃枕头。关键不用枕头人很容易就会张嘴睡觉，口呼吸对身体是没有太大好处的。

而且正常睡觉的时候，头比脚要高一些，心脏也会变高一些，这样下半身血液开始正常的流通，心脏的负担更小一些，假如没有枕头的话，头可能比心脏更低，最终头部的血液更多，头部循环出现问题，血管受到了一定的压迫作用，睡觉起来可能会头晕脑胀感觉不舒服，长久下去睡眠质量也就不好了，甚至于会产生梦魇让人很不舒服。

高枕无忧是真的吗

有人相信了高枕无忧的说法，睡觉习惯性用很高的枕头，这也是不对的。人在睡觉的时候枕头高度最好在合适的范围当中，假如枕头太高，甚至于用一些很硬的木枕，这让人身体得不到放松，长期下去可能会导致颈椎出问题。

什么样的枕头最好

大家最好选择一些比较软的枕头，有一定的可塑性，可以根据不同的人改变形状。可以选择一些谷皮、养麦皮进行填充。

选择枕头的时候最好不要因为外观选择，更重要的是舒适程度，很多枕头上面绣了很多花纹，枕着可能会有些不舒服，所以选择简单舒服的枕头才是最好的。现在市面上有很多枕头，大家可以根据个人需要进行选择和使用，假如不舒服要及时更换。