在日常生活中，大家有一些潜在反应是自己都不知道的，比如看一个电视剧，刚开始你会更喜欢你最熟悉的那个，而这被心理学家称之为曝光效应。今天，我们一起去了解一下曝光效应，看看曝光效应生活现象，以及如何运用曝光效应。

一、曝光效应是什么意思

曝光效应也叫多看效应，顾名思义是指我们在日常生活中，会偏好自己熟悉的事物，比如经常看到的事物，和陌生的事物，大家自然更喜欢经常看到的。这其实是一种心理现象，而社会心理学将这种只要经常出现就能增加喜欢程度的现象叫做曝光效应。

二、曝光效应生活现象

关于曝光效应，其实在日常生活中经常出现，比如明星效应。在一部影视剧中，如果你对演员没有偏见，那么刚开始你会更喜欢你最熟悉的明星；如果剧中，你一个人也不认识，那时你只会根据自己的喜爱去喜欢某人。

三、曝光效应适得其反

如果使用对象最初对你的态度是中性或积极的，那么使用曝光效应可以使你受欢迎，甚至让你追到喜欢的人；不过使用对象最初对你的态度是恶劣的话，那么运用曝光效应就会适得其反。打个简单的比方：你听一首歌，多听几次一般就会喜欢，可你重复听过许多次后，喜欢程度就会下降，甚至听的厌烦。

四、如何运用曝光效应

知道曝光效应适得其反，如何运用曝光效应成了许多人关注的焦点。其实说白了也简单，主要注意两点：一看使用对象的态度，最初态度不错的话可以运用，反之不要用；二要控制次数，因为延长曝光间隔可以增加曝光效应的强度，反之曝光间隔太短会适得其反。

小结：总之，曝光效应的运用很广，它也给许多人生活带来帮助，但在运用过程中，大家一定要注意，一些前提条件不可忽视。所以运用曝光效应需谨慎，适得其反就不好了，有兴趣的还可以看看阿伦森效应，对大家也有帮助哦~

在工作或学习中，相信大家或多或少会遇到这样的问题：想解决一件事，可不论怎么努力就是解决不了，而这时候放开思想的话，可能会找到解决问题的关键。而这种现象被人叫做酝酿效应，今天我们一起去了解一下酝酿效应，看看酝酿效应和灵感的区别，以及酝酿效应的启示。

一、什么叫酝酿效应

在解决一个复杂或创造性问题时，无论怎么努力都解决不了，这时候暂时停止对问题的积极探索，可能就会找到解决问题的关键，而这种暂停就是酝酿效应。对此，相信不了是工作中，还是学习中，大家都遇到过吧！

二、酝酿效应是顿悟吗，不是

知道什么叫酝酿效应后，不少人会把它和顿悟很相似，那酝酿效应是顿悟吗？这显然不是，因为酝酿效应在生活中很常见；而顿悟则升华了，它是佛教术语，有顿然领悟的意思，比如一个杀人魔王，他顿悟后可能成为一个好人，这已经属于精神层面了！

三、酝酿效应和灵感的区别

酝酿效应是放开思想找到解决问题的关键，而灵感则是想到一点，然后从这一点入手解决问题。所以酝酿效应和灵感的区别就很简单了，它们一个是什么都不想，一个是专注去想，一个被动一个主动，区别还是很大的。

四、酝酿效应的启示

当反复探索一个问题无果时，不妨将其放置一段时间，几小时、几天或几个星期，然后再回过头来解决，这反而可能很快找到解决办法。这就是酝酿效应，给人的启示很大，它告诉我们碰到问题时，不要钻牛角尖，有时候一时的放弃才能更好的解决！