解答：空调除湿是一种排出房间湿气的运行模式，主要是将室内机的风扇运转减慢，使房间内的水气遇到蒸发器后凝集为液体，通过导管排出室外，达到减轻房间湿度的目的。最适用于梅雨和雨后的天气。

一般来说空调都是人们用来调节空气温度的，但是还有另一个指标，常常被人们忽略，那就是湿度，人体最适宜的空气湿度是60%-70%，超过这个湿度，人体的排汗就会受到影响，全身就会感到黏糊糊的，这时空调的除湿模式就派上用场了。

除湿模式一般分为两种，一种是单纯的除湿，这也是大部分空调都有的功能，还有一种是制冷的同时也伴随着除湿，因为在空气被蒸发器迅速制冷后，会析出大量的水分，这时就会凝结在翅片上，从而达到除湿的效果。一般室内温度较高，干燥度较大时，不建议开启除湿，因为会损坏空调的压缩机。

一般来说，除湿模式中，可手动设置为比室内温度低4度，最好是不要超过2小时，有部分空调也有自动模式，厂家一般默认是比室内温度低2度。除湿时，设置的温度过高会导致效果不明显，但是过低又会降低室温。

解答：梦魇在字面意义上来说，是表示一种压抑可怕，能够让人惊醒的梦，也是“鬼压床”的科学叫法，一般表现为人在睡梦中的意识很清醒，但是身体却无法动弹，主要是因为惊醒时，肌肉神经还没完全醒来。

1. 字面意思：表示噩梦

梦魇是让人惊醒的噩梦，也常被人用来比喻极度可怕的事情，最早出自韩愈的《陪杜侍御游湘西两寺独宿有题》。大多是由于疲劳过度造成的。

2. 鬼压床的科学称呼

梦魇也就是俗称的“鬼压床”，在人体比较疲劳，焦虑，压力大，作息混乱，等状况下，经常会出现梦魇。甚至是睡前看了一场惊悚电影，或者房间内的空气混浊，被子太热等，都是引发梦魇的原因。

同时睡觉姿势不正确也可能会引发梦魇，民间传说不能在睡觉时，将手放在心脏的位置，不然很容易撞上鬼，其实是因为手压迫了心脏，导致人体的呼吸受到阻碍，就容易出现“鬼压床”。

1. 改正睡觉姿势：尽量不要将手抱于胸前，枕头不要垫的过高，据调查侧躺产生梦魇的几率能小。

2. 加强锻炼：梦魇一般是由于精神紧张导致，所以加强锻炼，多喝牛奶，能够帮助人体更快的进入睡眠，睡得更安稳。

3. 补充营养：建议多吃一些补脑安神的食物，比如核桃，牛奶等，晚餐不要吃得过饱，不然也会影响睡眠。