火龙果在冰箱冷藏仓可以放一到两天的时间，但是火龙果不可以放在冰箱里保存，因为火龙果是一种热带水果，放在冰箱里保存反而会加速它的腐烂。火龙果放在阴凉通风处保存比较好，这样既能催熟火龙果，同时也不会让火龙果腐烂得过快，一般情况下储存条件良好的火龙果可以保存半个月到一个月的时间。

火龙果在我们的生活中是比较常见的水果，维生素含量非常高而且多吃还有很多的好处。火龙果中含有大量的纤维素，纤维素可以促进肠胃蠕动和消化，减肥的人群非常适合多吃火龙果，既能增加胃中的饱腹感，同时也能促进消化系统的运行。

火龙果中还含有一般水果中都没有的植物活性蛋白，这种活性蛋白可以帮助人体内的重金属排泄，从而保证身体健康，青少年多吃火龙果可以排出身体中影响生长发育的铅元素。火龙果中的这种蛋白还可以保护胃黏膜，减少来自食物中的刺激。

但是需要注意的是，糖尿病人不要食用过多的火龙果，虽然火龙果的味道不是很甜腻，但是火龙果中的糖分是很容易被人体吸收的葡萄糖。糖尿病人如果摄入过多的火龙果会引起血糖升高，此时多吃火龙果反而是百害而无一利。

二、红心火龙果好在哪里

我们在日常生活中可以看见红心的火龙果和白心的火龙果，而红心火龙果的价格往往偏高。其实红心火龙果和白心火龙果的营养价值没有太大区别，但是红心火龙果中的糖含量要更高而且口感更佳细腻，所以红心火龙果的价格一般都要比白心火龙果的高。

三、月经期间可以吃火龙果吗

月经期间是不可以吃火龙果的，火龙果是寒性的食物，如果在月经期间吃太多的寒性食物会影响经血的排出，对于女性的身体有比较大的影响。除此之外，常容易腹泻的人也不应该吃太多的火龙果，火龙果性寒，往往会加重腹泻的病症。

鸡汤里面放桂圆、红枣、枸杞、当归等都可以起到补气血的作用，这些食材或是药材本身都有补血养血的作用，还可以治疗气血双亏，从而使得面色红润，看上去会特别有气色。像红枣、枸杞这两样东西在超市里就可以买到，而且价格也不贵，熬鸡汤的时候放一些，补补气血也是好的。

可不要忽视鸡汤的汤料，这可是决定炖出来的鸡汤是否健康美味可口的关键因素。首先，一定要放鸡进去，这一步是不可替代的，然后可以根据想要的不同鸡汤类型来加入不同的材料。如果想增加鸡汤的营养，可以在鸡汤里面加入一些香菇、蘑菇、竹笋、红枣等食材;如果想降低鸡汤的油腻，可以在鸡汤里放一些冬瓜、玉米、胡萝卜之类的富含维C的食物;也可以在鸡汤里面加入黄芪、党参、当归、枸杞等中药材，这样的鸡汤就不简单的是一份鸡汤，而是一份药膳。

二、女人多吃什么可以补气血

第一，红枣，红枣补血是老少皆知的，而且，红枣直接吃可以，拿来泡水喝也行，非常方便，一天吃两颗就好。第二，枸杞，保温杯里泡枸杞，对女生真的很友好，不仅能够美容养颜，还能加快体内的新陈代谢。

第三，红豆，红豆真是为了女人而生的，女人常吃红豆面色一定会有所改善的，红豆还可以和薏米、糯米一起混搭熬成粥，有去湿气的功效。第四，富含蛋白的肉，比如牛肉、羊肉、鸡肉，这些肉含有大量蛋白质，可以有助人体内部血的运输。有些贫血的人，就是因为不经常吃肉，也不摄入其他富含蛋白的食物，才造成贫血。