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1、孕期为什么不能吃柿子

孕期为什么不能吃柿子

糖尿病，是因胰岛素绝对或者是相对不足，以及胰岛素利用障碍，所引起的碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢紊乱的疾病，临床上是以“高血糖”为主要标志。

查出糖尿病，需要积极调节自己的饮食以及行为习惯，当然也要谨遵医嘱按时服用药物，这样才能尽最大可能稳定血糖值，降低患并发症风险。

1、有典型症状的患者，即有明显的三多一少，多食、多饮、多尿、消瘦，只要空腹血糖＞7.0mmol/L，或者OGTT2小时血糖＞11.1mmol/L，或者随机血糖测血糖＞11.1mmol/L，只要有1项达标，可以诊断为糖尿病；

2、假如空腹血糖＞7.0mmol/L，或者随机血糖＞11.1mmol/L，还不能判断糖尿病。需要在另外的时间再测一次血糖。如果2次以上血糖都超过标准，也可以诊断为糖尿病；

3、没有任何症状的病人，做糖耐量检查时，口服75g葡萄糖2小时以后测血糖，如果2小时血糖＞11.1mmol/L，这种情况也能诊断为糖尿病。

1、突如其来的视力减退。突然发生或迅速加重的近视、视力模糊出现之后要重视起来，若是实在找不到原因可考虑检查一下血糖，或许也是因为患病糖尿病造成的。

2、餐后低血糖。糖尿病早期患者体内胰岛素分泌过程缓慢，会出现低血糖的情况。如果两餐间发生头晕、心慌等低血糖症状，应该警惕糖尿病患病的可能性。

3、皮肤瘙痒。身体皮肤出现不明原因瘙痒，除考虑老年性皮肤瘙痒外，还应该及时检查血糖，或是也是因为患病糖尿病造成的。

4、腹泻。每日腹泻次数2~10次不等，并且常见于餐后、夜间或清晨也是需要重视起来的，也是需要考虑是否存在糖尿病的可能，需进一步化验血液进行测定。

5、感染。不明原因的感染会发生在皮肤、口腔、泌尿系统、肺部等部位，也需要考虑检查血糖及尿糖情况。

6、肢端麻木。40%左右的糖尿病患者可出现手足麻木，当出现原因不明肢端麻木出现时，不能忽视了检查血糖及尿糖的情况。

现在是柿子大量上市的季节，如果是没有完全成熟的柿子，吃起来有一种苦涩的感觉，所以大部分人买回家的柿子都会放入香蕉或苹果进行催熟，让柿子的口感更加甜美。

糖尿病患者是不建议吃柿子的，如果吃也不能摄入太多，毕竟柿子的升糖指数相对还是比较高的。

柿子的血糖生成指数GI为61，虽然属于中等GI的食物，但要想知道某种食物食用后对血糖影响的大小不能只看GI，还得看血糖负荷GL，GL＜10 就属于低血糖负荷。

GL=食物GI×该食物中可利用的碳水化合物含量（克）/100。柿子中的平均碳水化合物为 15 克/100 克，如果吃100克柿子计算后升糖指数为9，但是大部分人吃柿子都会摄入过量。

如果经常吃柿子会导致体内血糖不受控制，所以糖尿病患者还是少吃柿子，或者是柿子饼。当然在日常生活中还是希望大家能够合理搭配自己的饮食。

查出高血糖之后，需要积极调节自己的饮食，尤其是以下这几种食物，能少吃就少吃，别拿健康开玩笑。

——甜品

特别是蛋糕或者是甜点，这些东西里面的含糖量非常高，如果经常吃这些甜食也是会导致血糖偏高的，不利于健康。

——饮料

饮料所含糖分非常高，并且具有一定刺激性会引发血糖飙升，更容易导致血糖，血脂，尿酸等出现异常。

——蜜饯

蜜饯是用糖腌制而成，因而含糖量极高，同时，还含有其他对身体有害的物质，因此，高血糖人，尤其是一些爱吃零食的女性患者，请务必远离蜜饯，与蜜饯类似的还有果酱。

——红薯

最新的研究也表明，红薯具有一定的抗癌作用，但不容忽视的是，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖病人最好不吃红薯。

——动物内脏

特别是脑干腰等这些动物内脏不能吃，它里面的胆固醇含量很高，这些食物吃了之后也会导致体内的血糖增高，对身体的伤害也很大。

——奶茶

奶茶里面糖分的含量是非常高的，如果经常或者过量饮用奶茶，可能会导致血糖增高的情况发生。

——高脂肪的食物

高脂肪食物更容易促使血糖不断升高，建议大家在选择油的时候可以选择植物油，动物油尽量不要吃。

想要稳定体内尿酸水平，建议大家多吃利于消化的食物，可以多吃苦瓜、冬瓜、黄瓜、青菜、海带等。能够满足身体营养需求，还有助于辅助稳定体内血糖值，让你的身体更加健康，当然糖尿病患者要合理安排服药量，不要增加或减少服药量。

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