艾草是属于寒性的药材，是属于一种中药，有很好的治疗效果，没掌握好治疗方法，会损坏身体，特别是女性，在吃艾草的时候要注意，不要吃太多，容易造成体寒，皮肤过敏的人也不要吃艾草，艾草也不宜和冰一块服用，会造成腹泻。

吃艾草的时间不要太长，艾草的药性是很大的，效果也非常的快，无论是外敷还是内服都不建议用很多的艾草，艾草寒气很大，食用过多寒气进入体内，也会很难治愈，不仅没了治疗的效果，身体还有不良反应，用艾草泡脚的时候，不要泡太长时间。

有些敏感体质对艾草是过敏的，用完艾草之后身体出现红点的现象应停止使用，儿童更不应该用艾草，儿童处在身体发展的时候，这时候喝艾草就会影响身体的发育，不利于儿童的成长，有皮肤癣的人用艾草还是很好的，可以杀菌。

月经时候女性不要用艾草，无论是泡茶喝还是泡脚用都不建议用艾草，月经期间本来就处于身体最脆弱的时候，身体很容易被寒气所侵袭，这时候用艾草的话，很容易就造成月经不调，扰乱正常的生理，女性在使用艾草的时候就要注意。另外很多人在农历五月的时候为了消毒会用艾草洗澡。

正确的使用艾草，效果非常好，在感冒的时候喝一杯艾草水效果是非常好的，因为艾草可以提高人的抵抗力，还有着散寒通脉的功效，还有的地方用艾草煮鸡蛋，起到止血、消炎、止渴的作用，艾草的功效有很多，只要用对了，对身体是很好的。

古代人没洗头膏的时候，会用一些草泡水里面在洗头发，艾草就是使用最多的一种草，艾草有去屑的功效，还可以止痒，防止脱发，用艾草洗完之后用毛巾包上头，让艾草水在头上保留十分钟，在清洗干净就可以了，天然的艾草是不会伤及头皮的。

吃莲子心的时候不宜过量，也不宜长期食用，莲子心性寒，吃多了会造成腹泻，还会让身体置于体寒的状态，莲子心对身体也有很多的好处，营养价值非常高，适当的吃莲子心对身体是很好的，吃太多莲子心的话，还会影响服用的口感。

在服用莲子心之前最好先问一下医生，属于寒性体质的话，最好不要服用莲子，莲子心泡茶也是很多人喜欢喝的，对身体有保健的作用，喝多了对身体也有不好的影响，在熬粥的时候可以放点莲子心，对心脏有很好的效果。莲子猪肚汤也是很优秀的汤品，喜欢的也可以去尝试下。

莲子心泡茶不适合长期喝，短期喝的效果是很好的，莲子心也是属于中药，在治疗心脏的配方中，都有莲子心的存在，效果很好，但是一定不要长时间的喝，轻度失眠的人喝莲子心泡水是很好的，不适合重度失眠的人，最好在医生的指示下服用。

晚上要少喝喝莲子心泡的水，喝莲子心有很好的保健效果，在晚上喝的时候不是最好的选择，晚上喝莲子心泡的水半夜会多次起夜，想要让身体保持强健，除了喝莲子心泡水以外，适当的体育锻炼也是分不开的，每天的锻炼比服用莲子心效果好。

莲子心泡水有很好的解暑效果，在夏天的时候可以适当的喝点莲子心泡的水，有清热解暑的功效。莲子心也是预防中暑的，莲子心是在莲子中剥下来的精华，所以莲子心的效果要比莲子的要强，莲子心的价格也比莲子的要贵。

血压高的人可以服用莲子心，除了泡茶以外，还可以用莲子心熬粥，莲子心里面还有一种碱可以让血管扩张，也就可以降血压，男性喝莲子心是挺好的，特别是青年男性，可以预防滑精的出现，莲子里面的碱可以对性欲有抑制作用，适量的少喝对身体有好处。