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1、为什么孕期睡觉容易出汗

为什么孕期睡觉容易出汗

好多家长都发现自己的小宝宝一觉醒来总是满头大汗，甚至将一块枕巾都浸湿了。宝宝满头大汗让家长担心起来，难道是宝宝得了什么疾病吗？

婴儿躯干上汗毛孔没有完全开放，相较之下，头部的汗孔干则要发达得多，所以一旦天气炎热，就会出现满头大汗的情况。

宝宝的自律神经还没有发育成熟，控制出汗的能力还不完善。自律神经也称植物神经，是无意识地调节身体机能，如心率，消化，呼吸速率，瞳孔反应，排尿，排汗机能的神经控制系统。而宝宝的自律神经发育不成熟，更容易对外界的刺激做出反应，也就更爱出汗。

宝宝正处于生长发育的快速阶段，身体的新陈代谢要比大人旺盛，加上婴幼儿皮肤中的水分含量多，微血管分布广泛，所以出汗会比较多。

“有一种冷叫妈妈觉得你冷”，真就是这样，家长们总是担心宝宝冻着，衣服、被子都要保温性好的。虽然家里已经装了空调，但是就是不敢给宝宝用。其实婴幼儿并没有那么怕冷，睡眠环境温度那么高，才会流汗。

爱出汗是宝宝在成长过程中的正常现象。只要孩子精神状态好，饮食正常，没有其他病症表现，家长就不必因为夜里多汗而担心。

想要宝宝在夜里睡得好，适宜的睡眠环境很重要。对此我们有以下几点建议：①保持室温24~26℃，每天至少通风30分钟；②穿、盖舒适，不要盖过厚的被子，穿过厚的衣服睡觉；③出汗后及时擦干保持干爽。

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