导语:霍桑效应就是当人们意识到自己正在被关注时,会不自觉的去改变自己的某种行为和语言,这都源自于1924年到1933年的一系列心理实验,最初是为了提高霍桑公司的生产效率,当六个女工被单独调选出来时,她们的工作效率变得极高,因为这让她们觉得自己是特殊的,下面就跟着探秘志小编一起来看看吧!
霍桑效应是什么?
其实通俗的来说,霍桑效应就是当人们意识到自己正在被关注时,会不自觉的去改变自己的某种行为和语言。这一效应源自于1924年到1933年的一系列心理实验,以哈佛大学心理学家乔治·埃尔顿·梅奥为首的研究小组,通过研究工作条件与生产效率的关系,才发现了霍桑效应。
这场实验最初是为了提高美国西部电器公司的生产效率,刚开始改变了各种外部因素,但是霍桑工厂的生产率一直没有提高,无奈之下,只能请来了一些心理学家,在两年的时间内约谈了厂中的两万多名工人,耐心的听取工人的意见和抱怨,没想到的是生产效率,瞬间提高了不少。
在历时九年的实验当中,最能直观说明霍桑效应的,就是当六个女工被单独调选出来时,她们的工作效率会极高,因为在她们心里认为,这种重视的感觉让她们感到自己很是优秀,变成了特殊群体,所以就会加倍努力工作。
日常生活中的霍桑效应
其实生活中有许多霍桑效应的发生,只是我们平时没有过多的注意,就比如我们常常会因为看到空间有几名访客,而产生被人关注的感觉,就会马上点进这个人的空间,并且自己更新的内容被更多的人点赞时,就会更有动力去分享自己的生活,这也都是霍桑效应的体现。
还有一个大家耳熟能详的例子,曾经在国外的一家学校,在入学时会对每个学生进行智力测试,并按成绩分为优秀班和普通班,但是有一次却错误的把两个班的学生搞混了,真正聪明的孩子进入了普通班,但是过了一年之后,优秀班的成绩并没有出现异常,依然高于普通班。
这一切也都是霍桑效应起的作用,当普通班的孩子被当做优秀生,重点关注时,即使没有真正的优秀生智商高,也会比平时更加努力,在心理上也被投射了积极的暗示,不断的向着优等生靠拢。
导语:每当人们处于愤怒不满情绪时,总会出现向弱于自己的对象发泄的情况,这就叫做踢猫效应,当家长的不满情绪沿着等级强弱逐渐发生传递给孩子,孩子就踢了猫一脚,而无处发泄的猫,就会成为最终的受害者,想要避免就必须学会控制坏情绪,放平心态和转移注意力,下面就跟着探秘志小编一起来看看吧!
踢猫效应是什么?
每当人们处于愤怒不满情绪时,总会出现向弱于自己的对象发泄的情况,这就叫做踢猫效应,这让不少人深受其害,其实本质上是一种心理疾病的传染。现代的社会压力巨大,很多人心里都积压着不少消极情绪,而一旦出现导火索,我们就会不小心陷入踢猫效应中。
其实踢猫这个名字其实是由一个故事延伸出来的,这个故事讲的是一个父亲在公司受到了老板的批评,回到家就把孩子臭骂了一顿,孩子成了出气筒,便转身又把气撒到了猫的身上,狠狠的踹了猫一脚,猫害怕逃到了大街上,结果马路上的卡车避让不及,撞上了路边的孩子。所以在生活中坏情绪传染会导致很多的恶性循环。
怎么避免踢猫效应?
既然踢猫效应这么可怕,那我们在日常生活中,当然要尽量避免这种情况的发生,首先就要做到这几点:
1. 学会控制自己的坏情绪,研究表明愤怒的情绪,会让人血压升高,心跳加速,所以容易发怒的人会增加患心血管疾病的风险,中医也说气大伤身,所以要好好的学会在坏情绪来临时,控制住自己。
2. 放平心态,换位思考,有不少生活中让人们感到愤怒的事情,都是因为你过于在意这些东西,就比如和邻居因为一点小利益,就会不小心陷入争吵,而当你看淡了这些事情时,或者站在邻居的角度想想,就能减少生活中发脾气的次数。
3. 转移注意力,当你实在无法控制自己的愤怒情绪时,就找个电影看看转移自己的注意力,或者听听歌,健身也是不错的选择。尽快让自己离开不满的心境,做自己喜欢的事情是最好的办法。
踢猫效应的生活实例
生活中经常会出现踢猫效应,比如职场中,可能你的上司训斥了你,导致你的心情十分糟糕,而这时刚好进来了你的下属汇报工作,那么你肯定不会平心静气的听着,甚至有可能无缘无故的朝下属发火,如果你的下属是公司最底层的员工,那么他就成为了这件事情最终的无辜受害者。