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1、孕期肚子为什么经常痛经

孕期肚子为什么经常痛经

文|好孕姐

身边有很多女性都在被痛经折磨着，每个月的那几天总是被折磨的不成人形，痛经这么难受，于是就有人有疑问了，如果痛经很严重，是不是就会影响怀孕，或者孕后期会不会因此造成早产、难产？今天我们就来谈谈痛经到底会不会影响怀孕这个话题。

痛经会影响受孕吗？

痛经主要分为两大类，一类是原发性痛经，如果属于这一种，那不仅不会影响正常怀孕，而且生完孩子之后，痛经的症状还会减轻或者消失呢。这种类型的痛经一般出现在青春期少女、未婚或者没有生孩子的已婚女性身上，也是平时生活中最常见的一种。

另一类就是继发性痛经，这类痛经多是因生殖器官病变引起的，如果属于这种痛经，那就会容易引起不孕，不过这一类的痛经人群很小，而且一般来说中年妇女患此类型的比较多，此外，像一些特殊职业的女性，如运动员、舞蹈演员也比较常见。

如何缓解痛经？

平时注意营养，饮食要均衡：有的女性饮食上不注意，为了保持身材经常不准时吃饭，甚至节食，还有的经常食用辛辣或者生冷刺激性的食物，有这些生活习惯的女生痛经的几率会更大。如果你属于这一类，那一定要注意饮食必须合理，平时可以少食多餐，但营养一定要跟上，辛辣生冷的食物也要少吃。在饮食上调理一段时间，痛经就会得到很大改善。

经期禁食咖啡、可乐等：有痛经的女性在经期一定要注意，禁止食用一些含有咖啡因的食物，常见的如浓茶、可乐、咖啡、巧克力等，这些食物会刺激神经，容易让人过分紧张，很多时候，焦虑、紧张都是导致女性出现痛经的根源，这一点上也不能大意。

经期禁酒：月经期间饮酒的女性，不仅会使痛经情况更严重，还可能间接影响身体内雌激素的分泌，扰乱正常的月经周期，因此经期一定要禁酒。身体是自己的，有痛经原本就意味着你的身体素质不是很好，如果再不注意经常有一些不健康的饮食习惯，痛经情况只会越来越严重。

经期注意保暖：有痛经的女性一定要注意经期的保暖工作，身体足够暖一方面可以促进血液循环，可一定程度上减轻疼痛，另一方面还可以使人的肌肉尤其是骨盆部位的肌肉得到轻松，这都可以适当的减少疼痛。因此，有痛经的女性经期一定要注意保暖，多穿点衣服，也可以多喝点热水。

你被痛经折磨过吗？如果你的答案是肯定的，那上面提到的几条建议可要重视了。

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