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本文目录一览：

1、为什么整个孕期都难受

2、整个孕期都很难受，这时候该怎么办？

为什么整个孕期都难受

孕前期生理反应不是特别强烈，所以工作量没有做太大的调整。但在工作过程中发现你，怀孕会让人大脑运转速度变慢，记忆变差，脑容量变小，偶尔情绪无法自控。

好在团队给力，大家都很包容我开会时突然当机，以及接受我曾经的多核处理变成单核处理器的事实。

给予孕妈妈的建议是，孕前期在身体能承受的情况下，尽量不要让自己太闲，找点事情做，可以分散注意力，消化不断波动的情绪，避免自己掉进生活琐事里出不来。

整个孕期我的情绪都很稳定，偶尔无法自控的表现是想哭，而且是嚎啕大哭，不分时间场合，一开始也吓坏我先生和同事们了。

我都是一边哭一边安慰旁人:不用搭理我，哭一会儿就好了。

慢慢滴，大家也就接受了，哪怕是开会过程中， 也不妨碍我掉眼泪，哈哈哈，想到那些场景，我现在依旧忍不住想笑。

中间有一个很有趣的事情，第一次想哭是在凌晨十二点左右，那会儿还不知道自己有宝宝了。

前一刻和先生有说有笑，关灯道晚安，情绪突然上来了，眼泪控制不住。先生吓坏了，问我怎么了？发生什么事情了？为什么这么难过？

脑子里转了好几圈，也找不到哭的理由，但眼泪哗啦啦流个不停。

哽咽道：我也不知道为啥想哭，先让我哭一会儿，说不定哭完就好了。

先生拿纸巾一脸不知所措地瞅着我，眼看我越哭越厉害，找了半天语言，刚要开口，被我打断了。

我起身出房间，示意他就在卧室待着。

我：别安慰我，我要出去哭，你先睡吧。

先生一直很尊重我，哪怕很着急也并没有干预，只是偶尔开一条门缝偷偷瞅一眼，直到十五分钟后我哭完了进去，跟没事人一样继续有说有笑，他才松口气。

后来知道自己有宝宝了，才晓得情绪为何会失控，也全然接受这种变化。

不得不感叹，那是一段非常好玩的经历，放大的六识呈现出被我忽略的部分，对自己的了解也更多了。

孕前期闻不得油烟味和异味，所以生活上依靠我妹妹比较多。

每天她会帮我准备好早餐和午饭便当，晚上回家煮饭，几乎不吃外卖食品。如果孕期有家人帮助，会让孕期幸福指数biubiubiu上涨。

34周，记忆力和智商好像又下降了些。好在一直保持不错的心情，适当的运动，生理反应不大，除了晚上偶尔胃灼烧，胃酸反流，这个喝苏打水可以缓解；趾骨联合分离的酸痛感，每天坚持运动可以缓解；晚上胸闷气短，家备便携式氧气罐，可以迅速缓解。

少次多餐，清淡饮食，比以前嗜甜，但有所控制，增重9.5公斤，正常值范围内，也没有妊娠纹。

因为肚子太大，担心路上出意外，目前已居家静养。

静养期间，每天坚持看书，书看得比较杂，文学和哲学偏多。如果心静，脑清明就能看点儿烧脑的；心绪繁杂时就看点儿有趣的杂文，或者小说。

总之，不能让大脑彻底停工，因为再启动会更辛苦。

现在时间多了，开始逛起了知乎，没事回答回答问题，写写碎片文字也挺好，也是一种训练。

零零碎碎说了一堆，最后祝福看到这里的孕期妈妈们都能每天开开心心地待产，与宝宝约定的时间见面！

整个孕期都很难受，这时候该怎么办？

孕期不适主要是孕期反应引起的。尤其是在怀孕初期，会出现食欲不振、恶心、呕吐和虚弱的症状。需要调整饮食，注重清淡饮食，避免暴饮暴食，多吃易消化的食物，避免辛辣刺激的食物。血液循环受阻和影响邻近组织的负荷增加引起的症状。建议多休息，避免过度劳累。

平时要注意清淡饮食，尽量少吃，多餐。可以适当选择一些开胃的食物。你不用太担心食物禁忌，只要食物对胎儿无害就行。在这个阶段，你可以吃它。苏打饼干是个不错的选择。孕妈可以偶尔吃几片缓解孕吐。

怀孕初期，由于体质不同，孕妇的食欲或多或少会受到影响。影响不大的孕妇可以正常进食，保证营养的摄入；有影响力的孕妇不仅吃不到正常的食物，喝水时甚至可能会呕吐，更别说保证自己和孩子的营养了。在怀孕初期，因为身体不适，在行动和睡眠上也不如以前舒服。

水肿:孕中期和孕晚期，很多人会出现手或脚肿胀，有些人没有明显的水肿，但早上醒来后会发现手指疼痛不舒服，不能弯曲。大部分是由隐性水肿引起的。多动动手指，一会儿就好了。对于水肿明显的准妈妈，晚上睡觉前泡脚，除了在脚上垫枕头抬高外，还可以尝试按照中医的说法喝利尿冬瓜汤和淡豆浆。

在孕妈怀孕的1-3月期间，她们经常会感到不舒服，要么是疼痛，要么是不适，总之，她们的健康状态并不正常。当然，这不是病理现象，是正常的妊娠症状，也是孕妈妈1-3月最常见的症状。当胎儿到达子宫并在子宫内正常发育时，孕妈会感到不舒服，虽然很不舒服，甚至会有一些疼痛。以上就是整个孕期都很难受，这时候该怎么办的回答。

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