红水河也是属于珠江水系，是西江的上面，红水河的源头是在云南省曲靖市的马雄山，还被称作为南盘江，一直到望谟县和北盘江的水汇合，红水河的名字和水的特征有关系，因为河床有很多的红色的沙贝，把水映的特别的红所以叫做红水河。

红水河是非常蜿蜒，有很多折回的地方，在象州和柳江汇合的地方还被称为是黔江，在桂平和郁江汇合之后被称为是浔江，浔江过梧州之后还被称作为西江，红水河有很多的支流其中最有名的支流就是清水河，以及刁江。

红水河是整个水系中最为重要的一条干流，红水河的长度为六百五十九公里，这还没算上游的南盘江，红水河的源头在马雄山，海拔高达一千五百米，落差比较大，红水河造就很多河流，也被很多河流造就，从广西经过来到柳江。

在天鹅县境内，红水河还被称作为乌泥河，从贵州省罗甸县出发一直到龙安村，中间经过多个区域，全长大约一百一公里左右，在乐业县区域中，红水河的长度为51公里，河道宽度为一百五十米，落差达到三十米。

在南丹县区域，红水河在古王屯进入，蜿蜒环绕五十二公里才正式进入南丹县中，这段河流的河床为石头底，河道的宽度有二百米到三百米中间，在洪水的时候，河道中可以承载七十吨重的船，东兰县境的河流长度有九十二公里，从自县境北部进入。

红水河每年的径流量为六百九十六亿立方米，是广西的低值区，红水河的汛期是在四月到九月这时间段，这段时间中，占总流量的百分之七十八，流量最少的时候是在每年的三月份，径流量只有十二亿立方米，红水河也是广西河流中含沙量最多的一条河，当地的土质比较的松软，很容易就被冲刷下去。

肌肉和脂肪相比较来讲肌肉的重量比较大。如果按照密度来讲，脂肪是肌肉的1/3重量，因肌肉的密度大概是1.1，而脂肪的密度非常的小。按人体比例来讲，肌肉是比脂肪多的，如果脂肪大于肌肉的话，那么这个人的体质应该属于偏胖。

在饮食上如果很正确的话，那么可以帮助自身减掉多余脂肪，从而达到减肥目的。一些蛋白质的含量比较高的食物，需要很长的一段时间来消化。如果没有达到一定的运动量，那么会产生脂肪堆积的情况，这时候就会发胖，所以可以适当的吃瘦肉，蛋类等等。

另外辛辣刺激的食物也能够帮助消化和代谢。辣椒在吃的时候能够刺激人的食欲，并且还能够增加燃烧卡路里的量。在吃了辣椒之后会有一些饱腹感，并且辣椒里面还含有一种物质叫做有益脂肪，所以在吃了辣椒之后会对于其他的事物不感兴趣，从而能够帮助减轻体重。人们为了减肥也想出了很多办法，比如7天辟谷减肥、腹式呼吸减肥法等等，有些是比较靠谱的，但是也有一些可能伤害身体，大家减肥的时候还是要多注意一下。

脂肪过多会容易让人得三高，但是脂肪也是分为两种类型的。并且脂肪具有非常不相同的目的，有一种是白色的脂肪，主要的功能是储存，当人类需要热量的时候，这些白色的脂肪就会变大，还有一种棕色的脂肪，主要的功能是产生热量，两种搭配能够使人的身体得到一定的好处。

脂肪还有一定的代谢能力。一些肥胖的男性自身体内的棕色细胞是比较少的，并且活跃度很低，所以才会导致自身发胖，渐渐地会形成一种病症，所以想要减掉体内的脂肪最好的方式应该是做运动，但是也要选择适合自己的运动才能达到减脂肪的目的。

其实脂肪自身有一种非常独特的味道，很多人都认为脂肪会增加一些食物内的质感，但是脂肪自身的一种味道与菜融合，所以大家没有品尝出来，到目前为止还没有更好的语言来形容这种脂肪的味道，但是人们实实在在的已经尝到，在很多菜肴里脂肪应该是有香味的。