经常吹空调会对呼吸道造成比较大的影响，从而可能会诱发慢性咽喉炎的出现。同时长时间吹空调也会减弱人体的免疫力，让人体处于低防御的状态，很容易被病菌侵害从而导致感冒发烧等情况的出现。所以为了身体健康，最好不要经常处于空调房环境内。

开空调的时候为了享受舒适的环境，一般夏天温度都会开的特别低，冬天则会把温度调的特别高。这样既对身体有很大的危害，同时也不符合节能减排的理念，所以空调应该开在合适的温度，既减少对身体的危害，同时也能达到省电节能减排的效果。

据科学机构权威检测，国家推荐夏季空调最好设置在27摄氏度左右，这样既能营造舒适凉爽的环境，同时也将开空调对人体的伤害降到最低。同时27摄氏度和外环境的温差不大，是在能达到空调应有的效果之下最省电的一个温度。

冬天的热空调最好在24摄氏度左右，过大的室内外温差会导致人的抵抗力不足，从而在长时间吹空调之后导致感冒发烧等病症。夏天的时候每提高空调温度一度就能减少7%-10%的用电量，所以尽量不要长时间让空调制冷过低温度来达到凉爽的效果。

二、晚上开空调的坏处

有些人喜欢睡觉的时候开空调，空调除湿能开一晚上吗，最好不要这样。长时间处于空调房本身就对呼吸系统和免疫系统有一定的危害，睡眠状态下人的抵抗力更弱就更容易被病菌侵入。空调房的空气湿度不高，长时间处于空调房对于皮肤以及呼吸系统会造成很大的负担。

三、怎么吹空调比较好

在吹空调的时候最好在房间里放上一盆水，因为空调间的空气比较干燥，如果在房间里放一盆水会让空气湿度更高，也会让人体舒适度更高。而且有能力的话最好让空调房多通风，这样能保持房间内的空气流通，也不会对呼吸道造成太大的伤害。

风热患者是不能食用荆芥的，不但不能起到治疗病症的效果，反而可能会加重病症情况。荆芥是一味中药，有很好的祛痰祛风的作用，但是风热患者是不能食用荆芥的。如果身体出现不适应该及时就医而不是凭自己的知识给自己确诊抓药服用。

荆芥是一味中药，早在古代中国人就已经开始用荆芥入药来治疗各种不同的病症。荆芥味微苦性凉，有一定的凉血止痰的作用，和其他各种药材搭配可以达到不同的效果，如和薄荷搭配就可以解决发汗出热的情况，现在也被应用于治疗流行感冒的药中。

除了入药，荆芥还有很好的食用价值。因为有清热化痰的作用，很适合夏天燥热的季节来食用。荆芥的香味很浓厚，荆芥叶中有比较多的香油含量，所以食用起来比较美味，生食熟食都可以，一般夏天作凉菜食用着比较多。

除了内服，荆芥也可以做外用药。将荆芥敷在伤口之上有很好的止血的作用，也可以治疗因为发言导致的皮肤表面的裂口化脓等情况。但是无论是外敷还是内服荆芥都需要遵循医嘱，以免出现操作不当导致病情加重的情况。

二、荆芥的副作用和不良反应

虽然荆芥的药用效果很高，但是如果使用不当也会出现比较严重的副作用。常见的如果在过量服用荆芥之后会出现头晕眼花的情况，而且还会有比较大的后遗症比如听力丧失等比较严重的后遗症，所以千万不要胡乱服用荆芥。

三、孕妇可以吃荆芥吗

一般情况下建议孕妇不要食用荆芥，即使是在出现发热的情况也不要擅自服用荆芥。虽然荆芥是可以治疗感冒虚汗，但是孕妇并不适合食用荆芥。孕妇如果出现身体不适的情况一定要及时就医切忌擅自用药，以免危害孩子健康安全。