芒果皮能吃，但是芒果皮的味道并不是很好，在芒果皮中有一种成分叫做组织胺，这是过敏源，并且芒果也是易发的食物，所以容易引起过敏的症状，还是建议不要去吃芒果皮，芒果有丰富的营养，但是芒果却是能够导致人体过敏的重要原因之一。

一、芒果纤维多好吗

有一种芒果叫做土芒果，个头非常的大并且富含纤维，并且果肉很多，汁水也多，味道特别的香甜，土芒果在成熟的时候果皮颜色是一直不会发生变化，最开始土芒果的外皮是绿色的，后来渐渐变成暗紫色，但是这样的芒果确实没有任何的营养价值。

而外来的芒果却不含纤维，可是功效却非常的多，在吃的时候能够促进消化，并且还能够降低胆固醇。同时还能够减少葡萄糖有降压的功效，另外外来的芒果还有一种很强大的功效，就是消灭致癌物，尤其是易患直肠癌的人群，肠道总会出现炎症，这时可适当的吃芒果。

二、芒果皮的功效

有人好奇芒果皮可以吃吗，其实是可以吃的，不过味道比较一般。芒果皮能够降低胆固醇，尤其是一些胆固醇高的人群，可以适当的吃芒果皮，但是不能直接吃，味道不是很好，所以可以将芒果皮进行熬煮喝水，这样不会喝到酸涩的味道，并且还会非常的清香，但是也不能够长期喝，偶尔的喝对身体是有好处的。

芒果皮还能够滋润喉咙，可以将芒果皮晒干了，或者是用芒果皮做汤药，然后再直接服用能够起到润喉的作用，但是有一点芒果皮是非常容易导致人体过敏，所以首先要看自己是否对芒果过敏，才可以选择吃芒果皮，为了自己的身体健康，在吃芒果皮之前一定要看自己是否适合。

芒果皮里面有胡萝卜素，所以对眼睛起到保护的作用，尤其是芒果皮中含有的维生素[db:tags]，对视力有一定的好处。一些比较爱美的人群，也可以用芒果皮来进行护肤，由于芒果皮里面含有丰富的粗纤维，所以在日常生活中可以适当的吃一些，有益而无害。

美式咖啡、拿铁咖啡、摩卡咖啡无论是在口感上还是在制造材料上都是有区别的，美式咖啡的味道更浓一些，像是浓缩咖啡的味道，拿铁咖啡适合刚开始喝咖啡的人，奶味更重一些，摩卡的味道算是最正宗的咖啡味道，制作的材料三者也有很大的不同。

一、美式拿铁摩卡的选择

美式咖啡、拿铁咖啡、摩卡咖啡各有各的优点，只能说是按照个人的喜欢而选择不同的咖啡，中国人和外国人喜欢喝的咖啡口味就是不相同的，很多的中国人不喜欢咖啡的苦味就选择奶味重点的拿铁，外国人就习惯咖啡的口味，不添加奶和糖。

在喝咖啡的时候，研究清楚每种咖啡的味道是如何，在喝咖啡的时候，可以适当的加点糖和奶中合一下，第一次喝咖啡尽量不要点太苦的，第一次喝咖啡都是不习惯的，次数多了之后可以改变着喝点味道重点的。感兴趣的可以去看看咖啡分类及口味特点介绍，相信可以给予更清楚的答案。

二、喝咖啡的注意事项

咖啡适合在下午喝，可以当做下午茶，晚上不熬夜的话不要喝咖啡，咖啡可以刺激人的神经，喝完之后会睡不着觉，熬夜的工作族可以适量的喝点咖啡，有助于提高精力，早上起来也不适合喝咖啡，特别空腹的时候，咖啡是刺激胃酸的分泌的，加重消化系统的负担。

高血压患者最好不要喝咖啡，特别是在压力大或者生气的时候，喝完很容易出现安全问题，喝完之后会让血压变高，压力不大的时候，情绪放松的时候，适当的喝点咖啡对身体还是有好处的，高血压患者在情绪高的时候喝咖啡，很容易有生命危险。

患有心血管疾病的人最好不要多喝咖啡，少喝点还是可以的，冠心病患者也不适合喝咖啡，老年人也是不能喝咖啡的，容易产生骨质疏松，对骨骼不好，孕妇也不能喝，对婴儿是很不好的，严重的话还可能会造成胎儿的畸形。